FAQ
Häufige Fragen
Fragen und Antworten
Der Coaching-Ansatz
Entdecke die Grundprinzipien meiner Arbeit, wie ein Coaching‑Prozess entsteht und worin er sich von anderen Unterstützungsformen unterscheidet.
Was versteht man unter Coaching?
Coaching ist ein strukturierter Dialog, der dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und praktische Strategien für Studium und Beruf zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen Gegenwart und Zukunft: Coaching konzentriert sich auf das, was jetzt wichtig ist und was als Nächstes möglich wird – ohne Analyse der Vergangenheit und immer angepasst an die aktuellen Bedürfnisse der Person.
Garantiert Coaching Ergebnisse?
Nein. Seriöses Coaching kann keine Ergebnisse garantieren, denn echte Veränderung entsteht nur durch persönliches Engagement und Eigenverantwortung.
Coaching unterstützt dabei, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen bewusster zu treffen und wirksame Strategien zu entwickeln – doch die Verantwortung für den Prozess und seine Wirkung bleiben immer bei der Klientin oder dem Klienten.
Worin unterscheidet sich Coaching von Psychotherapie?
Psychotherapie nimmt die individuelle Vergangenheit in den Blick, befasst sich mit klinischen, emotionalen und diagnostischen Fragestellungen und behandelt psychische Belastungen oder Störungen.
Coaching hingegen konzentriert sich auf aktuelle konkrete Ziele, Leistungsfähigkeit, Organisation, Entscheidungsprozesse und persönliche Klarheit.
Ist Coaching auch sinnvoll, wenn ich noch kein klares Ziel habe?
Ja. Viele Menschen beginnen ein Coaching gerade deshalb, um herauszufinden, was ihnen wichtig ist, welche Prioritäten sie setzen möchten und welche Richtung für sie stimmig ist.
Coaching unterstützt dabei, realistische Ziele zu entwickeln und Entscheidungen sowie Handlungen bewusst auszurichten – Schritt für Schritt und orientiert an dem, was für die Person im Moment relevant ist.
Woran merke ich, dass Coaching wirkt?
Du bemerkst die Wirkung eines Coaching, wenn mehr mentale Klarheit entsteht, Entscheidungen leichter fallen, das Aufschieben abnimmt und sich in deinem Alltag erste konkrete Veränderungen zeigen – oft in Form kleiner, aber spürbarer Schritte.
Fortschritt zeigt sich nicht immer sofort, wird aber sichtbar in der Qualität deiner Entscheidungen, in deiner Selbstständigkeit und in dem Gefühl, bewusster zu handeln.
Kann man Coaching und Psychotherapie kombinieren?
Ja. Coaching und Psychotherapie können parallel stattfinden, da sie unterschiedliche Ziele verfolgen. Psychotherapie behandelt klinische und emotionale Themen, die häufig in der Vergangenheit liegen. Coaching konzentriert sich auf aktuelle Ziele, Organisation, Leistungsfähigkeit und Entscheidungsprozesse .
Wichtig ist, dass beide Formate in ihrem jeweiligen professionellen Rahmen bleiben und klar voneinander abgegrenzt werden.
Fragen und Antworten
Praktischer Ablauf
Erhalte hier alle organisatorischen Infos, wie die Online‑Treffen ablaufen, wie oft sie stattfinden, wie lange sie dauern und wie die praktische Planung funktioniert.
Wie läuft eine Coachingsitzung ab?
Die Sitzungen finden online über Zoom oder Google Meet statt.
Im Gespräch arbeiten wir mit offenen Fragen, aktivem Zuhören und gezielter Reflexion – immer praxisnah und handlungsorientiert, damit aus Einsichten konkrete Schritte entstehen.
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess und wie oft finden die Sitzungen statt?
Es gibt keine feste Dauer: Du kannst eine einzelne Coaching‑Sitzung buchen oder über einen längeren Zeitraum einen individuellen Prozess gestalten.
Auch die Frequenz ist flexibel – wöchentlich, zweiwöchentlich oder ganz nach deinem aktuellen Bedarf. Du entscheidest, was für dich stimmig ist, und kannst den Prozess jederzeit ohne Verpflichtungen pausieren oder beenden.
Was passiert zwischen den Sitzungen?
Zwischen zwei Coaching-Sitzungen hast du Raum für dich: Zeit, um Veränderungen wahrzunehmen, Gedanken reifen zu lassen und aufmerksam zu beobachten, was in deinem Alltag entsteht.
Coaching arbeitet also ohne „Hausaufgaben“.
Wenn wir uns wieder treffen, knüpfen wir genau dort an – an deine Einsichten, dein Tempo und deinen ganz eigenen Weg.
Findet das Coaching online statt?
Ja. Alle Sitzungen finden online über Zoom oder Google Meet statt, sodass ich mit Klienten in Italien, Deutschland, Österreich und der Schweiz arbeiten kann.
Wie viel kostet eine Coaching‑Sitzung und wie lange dauert sie?
Eine Coaching-Sitzung für Schüler unterscheidet sich zum Beispiel erheblich vom Business-Coaching. Deshalb liegen meine Stundensätze in einer Preisspanne von 70 – 130€. Meine Preise mache ich am Ende des ersten, unverbindlichen und kostenlosen Informationsgesprächs transparent. Jede Sitzung dauert 60–90 Minuten und wird vor dem Termin bezahlt.
Ist ein erstes Kennenlernen vorgesehen?
Ja. Du kannst ein kostenloses, ca. 20‑minütiges Informationsgespräch buchen, um herauszufinden, ob Coaching für dich sinnvoll ist – ganz ohne weitere Verpflichtungen.
Muss ich etwas für die Sitzung vorbereiten?
Nein. Du musst keine Materialien oder Dokumente vorbereiten. Es kann hilfreich sein, mit einer Frage, einer Situation oder einem Ziel zu kommen, an dem du arbeiten möchtest – aber es ist nicht verpflichtend.
Kann ich von Sitzung zu Sitzung unterschiedliche Themen mitbringen?
Ja. Jede Sitzung ist eigenständig, und du kannst je nach Bedarf unterschiedliche Themen einbringen – Studium, Arbeit, Organisation, Entscheidungen oder Veränderungsprozesse – oder den begonnenen Weg weiterverfolgen.
Fragen und Antworten
Für wen ist Coaching sinnvoll?
Finde heraus, ob Coaching das richtige Werkzeug ist, um deine täglichen Herausforderungen in der Schule, im Studium oder im Beruf anzugehen.
Ist Coaching geeignet, wenn ich Stress, Anspannung oder emotionale Blockaden erlebe?
Ja – sofern dein Anliegen darin besteht, Studium, Arbeit, Organisation oder Entscheidungsprozesse zu verbessern. Coaching kann helfen, Klarheit zu gewinnen, Prioritäten zu setzen und handlungsfähiger zu werden.
Nein – wenn du eine klinische Unterstützung suchst. Coaching ersetzt keine Psychotherapie, keine psychologische Beratung und keine medizinische Behandlung. Jede Form von Unterstützung sollte in ihrem professionellen Rahmen bleiben.
Für wen ist Coaching geeignet?
Coaching richtet sich an Menschen, die mehr Klarheit, Struktur, Wirksamkeit und Bewusstheit in ihrem Studium oder Berufsalltag entwickeln möchten.
Schüler und Studenten: Lernstrategien, Motivationssteigerung, Zeitmanagement, Konzentration, Studienwahl, Entscheidungsfindungen, Umgang mit Prüfungsstress
Lehrkräfte: Kommunikation und Klassenführung, Elternarbeit, Balance zwischen Beruf und Privatleben, Professionelle Klarheit und Rollenverständnis, Karriereentscheidungen
Verwaltungskräfte: Organisation und Prioritäten,
Effiziente Arbeitsabläufe, Struktur im Arbeitsalltag, Karriereentscheidungen
Fach- und Führungskräfte: Fokus und Zielorientierung,
Umgang mit Veränderungen, Entscheidungsprozesse,
professionelle Ausrichtung und Performance
Coaching ist nicht geeignet, wenn eine Diagnose, Therapie oder klinische Behandlung benötigt wird. In diesen Fällen sind psychotherapeutische oder medizinische Angebote die richtige Anlaufstelle.
Welche Themen stehen im Coaching am häufigsten im Mittelpunkt?
Das hängt vom jeweiligen Kontext ab, doch viele Anliegen tauchen immer wieder auf – darunter:
Lernstrategien und Prüfungsangst
Zeitmanagement und Prioritäten
Kommunikation und Beziehungsgestaltung
Karriereentscheidungen und Veränderungsprozesse
Schulischer oder beruflicher Stress
Persönliche Organisation und effiziente Arbeitsabläufe
Worin unterscheidet sich Studentencoaching vom klassischen Lernmethoden-Ansatz?
Studentencoaching ist ein reflektierter, persönlicher Prozess: Das Coaching hilft, Ziele zu klären, Strategien zu entwickeln und den eigenen Arbeitsstil bewusst zu gestalten. Es liefert nicht einfach Standardtechniken, sondern unterstützt dabei, Entscheidungen zu treffen, Zeit zu organisieren und Absichten in konkrete Schritte zu übersetzen.
Im Gegensatz zu traditionellen Lernmethoden, die oft allgemeine Tipps vermitteln, orientiert sich Coaching an persönlichen Ressourcen und Grenzen. Ziel ist keine Technikvermittlung, sondern die nachhaltige Förderung der Selbstständigkeit.
Der Mehrwert kann sich nicht nur in besseren Leistungen, sondern in einem tragfähigen Arbeitsstil, der langfristig funktioniert, zeigen.
Noch Fragen?
Wenn du noch Fragen hast oder unsicher bist, ob Coaching das Richtige ist, dann kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Informationsgespräch.
Der erste Schritt
Ein kurzes Gespräch hilft dir zu verstehen, wo du gerade stehst, was du suchst und ob Coaching das passende Werkzeug für dich ist.
Wie kann ich dir helfen?Falls du persönlich mit mir sprechen möchtest